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いまは、現代的な茶方法がいろいろあり、今回も現代的な茶法を勉強できました。
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本やさんで購入したのを持っていたのですが、DVDもつき、よかったのでお友達に購入しました。
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お稽古先の先輩から薦めていただき購入しました。丁寧な解説でとてもわかりやすいです。 私はお茶を習い始めてまだ2〜3年といったところで、まだ季節が変わるごとに、炉のお手前どうだったっけ?飾棚の時ってどうだったっけ?などと戸惑うときがあるので、予習復習に活用しています。
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「はちみつを砂糖の代わりに使うと、ダイエットに効果がある」と聞いたことがあるかもしれませんが、「本当に痩せるの?」と半信半疑な人も多いと思います。

実際、はちみつは砂糖よりもカロリーが低く、ダイエット効果も期待できる食品です。

 

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文部科学省が発表している五訂増補日本食品標準成分表によると、白砂糖は100グラムあたり約384キロカロリーTOPKAPI EFOLE【yui×EFOLE コラボ】3wayバッグ
はちみつは、種類や原産地にもよりますが100グラムあたり約294キロカロリーなので、はちみつは砂糖よりも低カロリーと言えます。

しかも、低カロリーでありながら砂糖よりも甘味度が高く、【新品未開封】象印 スチーム式加湿器 ホワイト EE-DC50-WAになります。

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はちみつは、砂糖よりも低カロリーで甘味度も高いので自然と摂取する量が少なくなります。
【日本廃盤】ブルガリ ブラック 75mLカロリーや甘さの面だけみると、そこまでダイエットに効果があるとは言えません

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体内環境を整えることで、痩せやすく健康的な身体にすることができるので、はちみつはダイエットに効果的な食品と言えるかもしれません。

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小腹が空いたときも、砂糖のはいったお菓子を食べるのではなく、はちみつをスプーン1~2杯食べるようにしてみてください。
少しの量でも、満足できるくらいの甘さがあるので、おやつの代わりになります!

 

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身体をキレイにしつつ、痩せることができるので、砂糖のかわりにはちみつをとってみてはいかがでしょうか!

特に、栄養価の高いマヌカハニーというニュージーランド産のはちみつがあります。
青空養蜂場でも取り扱っているので、手に取ってみてください!

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